我掉进了怪圈

情绪是无常的，有可能因为想情绪宣泄就很容易去看不好的东西，自己贪欲心也很强，就这种恶习我们串习太久了，所以一定要断恶修善嘛

试着不要去想一些烦恼，然后怎么快乐怎么来，但是不要再伤害自己的前提下这样会好很多很多事情想太多就会容易给自己造成烦恼

你这样会浪费很多时间，一定要重视

多看下中医讲的邪念危害。中医对人的本性和生活刨析的很完整

我也是