克制不住sy

中医讲，意淫伤肾，肾主骨。因此暗泄阴精，无异于敲骨吸髓。本来应该进入大脑的营养，现在被排出体外，个子变矮，脑子不够用。

万恶淫为首

可能到了pj高峰期 这段时间心魔会非常强大 念头也会很多 但只要做好断念能力 念头出来马上断掉 不贪念 只要对戒色的心足够强大 不动摇 那心魔就不会怂恿你成功的 这段期间 避免独处 多出去走走 和朋友聊天 不要让自己静下来 因为心魔会挑你自己独处的时候怂恿你 如果自己的戒色能力 断念能力和定力不够强 那很有可能会pj 所以 多出去散散心 早点睡觉 拒绝熬夜 睡觉前不要胡思乱想 你记住 念头上来马上断掉 不要和心魔对质 和心魔对质一定会输 只要在第一时间断掉它 它就不会控制我们让我们pj的 你记住 无论如何不能pj 这是我们的底线 也拒绝yy 这是暗漏 更伤身体 断念口诀：念起即断 念起不随 念起即觉 觉之即无 戒色期间 养生也很重要 这是恢复身体健康的关键 我推荐飞翔师兄的戒为良药 里面的戒色知识 养生知识等很全面 每天看一篇 戒色自然就水到渠成了 加油吧

加油

念咒语