戒色了,不养不运动是不是恢复得慢

发表于 2023-7-25 09:38:51

戒色了，不养不运动是不是恢复得慢

发表于 2023-7-25 09:39:29

是的要养生和运动

发表于 2023-7-25 09:39:41

是的，加油

发表于 2023-7-25 09:39:54

慢慢走就是最好的运动
养生没必要，每早做八部金刚功就行

发表于 2023-7-25 09:40:01

适当运动，不要强度

发表于 2023-7-25 09:40:18

对的，恢复那是真的慢，我当初躺着三四个月都感觉不到恢复

发表于 2023-7-25 09:41:03

刻意养生没必要，注意饮食和作息这方面就行，运动一定要坚持，

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