光戒色恢复很慢,甚至没用

发表于 2023-7-25 08:24:33

有些道友已经有一二十年的历史，在这个过程中，都会导致自己身体阴虚或者阳虚，或者阴阳两虚，这两种又会导致不同的病症，比如畏寒怕冷，手脚冰凉，气虚多喘，咳嗽，浑身乏力，面黄肌瘦，虚胖，脾胃虚弱，脑力下降，皮肤各种皮肤病，长期这样，肯定会行程一些结症，如果不及时治疗可能会发展成大病，我的意思是对于一些几十年经历的人来说光戒色很难清除形成已久的症状，还需要调理才行，西医的话不建议，因为去医院检查身体也没有啥大毛病，但是从中医角度就有很多毛病，比如出汗，去西医人家可能只是建议你少运动，穿薄点，但是中医会看你哪里虚。
如何调理：
1：早睡，目的是补气血，最好是晚上十点就能睡着最好。
2：拒绝一切饮料和奶茶，全部换成白开水，不喜欢喝白开水可以换成茶饮，比如蜂蜜水，乌龙茶，乌梅啊，橘子啊，能泡水的东西很多，而且很好喝，不会做可以去抖音搜搜，一堆人免费教你
3：适当运动
4：多吃一些补气血的食物，擦亮眼睛别贪便宜，市面上有好多农残超标或者硫磺熏的的东西，
5：一日三餐，早餐必须要吃，晚上可以多吃一点，因为有些人加夜班，半夜就饿了，半夜吃东西对胃影响很大，所以晚饭多吃一点。
6：保持良好心态，不要消极，。