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无论是新戒友还是戒了很长时间反反复复的，发现很多人都有一些共同特点，要么是没有具体目标、要么是目标定得太久。
例如，大家 ...
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有戒友说：“我发现穿睡衣更容易手淫，现在我家已经供暖了，所以经常只穿个秋裤保暖内衣之类的，很容易手淫了怎么办？”
这能怎 ...
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有戒友反映，自己在和女同事说话，例如面对面聊天时，总是不自觉的意淫。
还有有时候公司开会，女士在上面讲工作内容，自己也会 ...
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对于意淫问题，人的大脑每天都不停运转，每分钟都有很多念头，你要强制不想，那真不是件容易的事。
忘掉，甚至要比记忆更困难。 ...
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什么是“贤者模式”？
新戒友可能不知道，就是每次你破戒前，欲望很重，逐渐被冲昏了头脑。而破戒后，则又变得异常无味和麻木， ...
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本文讨论的问题主要是，男性纵欲以及生殖方面的压力等是否会对寿命构成一定影响？参考的数据是我通过网络或查阅资料得来的，尽量 ...
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以前文章就谈过，手淫和正常性生活是不一样的，不仅是性质的区别，而且体现在很多细节的差异。
比如，有些戒友就因一种误导性的 ...
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有戒友反馈：我戒色前还经常有晨勃，现在戒了快一个月怎么越来越不明显了呢？
对于他这种现象，我们其中一部分戒友会出现，就是 ...
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偶尔我会碰到这样的情况，就是有新戒友在戒友之家论坛发了消息留言，结果我短时间没回复他，没过多久他就忍不住了，可能觉得我没 ...
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经常有小年轻戒友问，他们手淫对学习、脑力有影响吗，会不会影响智力发育？
对于脑力问题，以前我们也谈过一些，因为目前也没科 ...
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戒友问：经常手淫会变老吗？我25岁被朋友说像30岁似的。
类似话题我们以前也说过一些，但通过我最近两年对大家的情况观察，发现 ...
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整体来看，长期手淫的，10个得有8个亚健康。哪怕身体还没什么突出症状，但小毛病总是有的，例如体虚、气短、易疲劳，经常头昏脑 ...
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有戒友破戒后没顶住，第二天又连破了三次，照镜子后悔了，说自己看着就像个狞猫一样，面目狰狞。
还发照片给我看了，对比他几天 ...
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有戒友长期手淫导致身体干瘦、脸上无肉。他听说戒色可以长胖，但又了解到一些虚胖的戒友说戒色可以减肥，这就把他绕糊涂了，到底 ...
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有戒友说：“我左右脸不对称，笑起来向一边倾斜，难看死了，是不是手淫造成的？”
先来说面部的对称问题。
如果你仔细观察，无 ...
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对于一些戒色可观的戒友，例如几个月以上，达到一年半载的，按理说也会恢复很多。
但同时在这期间，有些人也会伴随着遗精，或是 ...
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有戒友婚后表现为，一用避孕套就变软。他是今年五一结的婚，上个月发现自己有问题后开始在网上找资料，发现了戒色。
他说：“平 ...
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虽然你纵欲与干了一天活相比，都可能很疲惫，但疲惫和疲惫又是不一样的。
通常情况下，人体的疲惫可以分为，身体、大脑、精神、 ...
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有男青年发现，自己这两年脸变宽了很多，相对来说，眼睛就变小了。
说本来眼睛就不大，但现在看起来更不协调了，问：这和我经常 ...
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有戒友发现，连续破戒后，第二天早晨，胡子就会长出很多。
例如明明是前一天刚刮的，晚上还看不出变化，但是手淫后，等第二天醒 ...
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