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很多戒友破戒是通过手机发生的，例如，大家会说，睡前玩手机，易破，上厕所也是，无聊时玩手机，都会破戒。对此，我经常打趣的问 ...
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什么是列清单？想想你上学时，老师布置了作业，你一条条的用笔记在纸上，这就是列清单。为什么要这么做？作为小学生的你就知道了 ...
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有戒友反应，说戒色几个月后慢慢发现自己终于可以克服睡前尿频问题了，恭喜你啦。
关于睡前尿频的现象，其实有很多戒友和我反应 ...
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每个人的体型、体态都不尽相同。一般年轻人会比较在意自己的高矮胖瘦，但当到了一定的年龄，通常人过中年，就不会那么在意身高了 ...
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在以前的文章里有断断续续的提到过一些关于手淫戒断反应的情况，但一直没有系统的总结一下，很多戒友只是听说过“戒断反应”这个 ...
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很多戒友对手淫可导致的早泄问题情况、原因等并不明确，这篇文章给大家简单的阐述下手淫与早泄问题的一些相关性，明白原理后也能 ...
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这篇文章主要介绍一下针对手淫造成的早泄、阳痿等问题的下体相关肌肉训练。
PC肌是人体阴部的一组肌肉，PC是英文耻骨、尾骨两词 ...
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有戒友问了这么一个问题：手淫与通宵熬夜哪个危害大？
客观来说，因为两者的相关变量较多，是无法明确比较的，对于身体的影响既 ...
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我们说对于频繁手淫者容易出现腰膝酸软等问题，严重的在连续泄精后即时的就可能感觉到自己的腿脚略微不稳，出现腿抖、腹泻等现象 ...
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很多戒友都会觉得戒色一段时间后自己好像变得更没精神了，懒洋洋的，每天有种腰酸背痛的感觉，而且非常嗜睡，动不动就犯困。
通 ...
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有戒友问自己早晨起来脸部浮肿的厉害，是不是和手淫有关？
事实上大家留意下都可以发现这么一种规律：在一天当中，虽然晚上经过 ...
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戒友们应该知道，遗精不算破戒，男性遗精可以对比于女性的月经，都是正常生理现象。只不过月经通常发生的时间比较规律，例如大多 ...
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很多戒友说自己长期手淫导致泄精时间越来越短，有的现在几下就撸出来了，所以认为自己已经有了严重的早泄问题，该这么办？
实 ...
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恐惧大概就是形容人在面对困境时，想要摆脱但却又感到某些无能为力时的一种压抑的情绪。戒友们给自己造成的恐惧氛围，具体是有表 ...
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这篇文章主要对男性阴茎包皮的生理特征、功能以及一些常见的异常问题进行简单介绍。
包皮是什么，这个男性们都知道，就是阴茎前 ...
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男性们除了在有意识状态下进行性生活及自慰等方式主动刺激泄精，其它的泄精概念还有遗精、梦遗、溢精、滑精等。戒友们应该多少有 ...
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现在脱发问题还是很普遍的，而人们日常所说的“脱发”主要还是指病理性脱发，或者说是超出了正常限度的脱发。因为按正常代谢来看 ...
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很多动物的眼睛在夜间看起来会透光，像宝石一样，而同样的黑暗环境下，人眼则不会有什么异常光亮。科学来讲，动物和人的眼睛正常 ...
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和手淫相关的嗜睡问题可以分为戒色前后两个部分。戒色前嗜睡好理解，主要是经常手淫泄精过多，精力不佳易头晕、困乏；而戒色后嗜 ...
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手淫者夏天容易虚汗盗汗，冬天则是手脚冰凉。今年冬天又快来了，很多戒友也出现了相应问题。当然也不只是手淫者，人是恒温动物， ...
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