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采访了位戒友，他手淫还戒的不错，快三个月了没破。
只是戒色后总觉得身上憋着一股劲，比较躁动，也变得更大胆了。
本来晚上下 ...
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现在离婚的越来越多，近年关于“新婚姻法”也被吵得火热。这里我加了引号，是因为大家所讨论的新法，主要还是国家颁布的一部司法 ...
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今天解答些女性的问题，有女戒友问，女生自慰也会像男生一样影响颜值，比如眼神暗淡长痘痘吗？
对于这类问题，我们知道，男生影 ...
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有时候和一些女戒友交流后，会发现男女在某些价值观上存在差异。
例如近年比较火的两句话，“男人没钱才会说女人物质，女人没颜 ...
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我总结过一个通过每天晚上坚持慢跑的方式来戒色。风雨无阻，通过长期坚持做一种积极的习惯来转移掉手淫这个消极的习惯，也可以消 ...
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针对手淫问题，导致破戒的主要两大类原因可以归结为欲望和惯性。
欲望就是你被色情信息所诱惑，产生了邪淫的欲望，忍不住手淫了 ...
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很多戒友反映生活中的色情因素防不胜防，例如夏天穿着性感暴露的美女络绎不绝，总不能不上街了吧！手机、电脑上也时常跳转出来一 ...
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从生活中的整体行为来看，你越放纵，那么仿佛整个生活都跟着焦躁起来。当你把生活整体都规整起来，慢慢的发现一些单方面的行为都 ...
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导致手淫问题的主要两大类原因：第一种就是由于欲望导致的手淫；第二种则是由惯性导致的手淫。两者相互之间的作用关系往往是先由 ...
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前几天在餐馆吃饭，前面有两个穿着短裤的女孩，附近有大学，看起来像学生。
这两个女生在前台付款的时候，靠近收银台旁边餐桌的 ...
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我们很多戒友都是常用戒色天数来衡量戒色成果的，但实际上这种方法存在很大的局限性，比如你努力戒了一年的成果难道真的会因为期 ...
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随着现在电子设备的发展，人们好像越来越不爱动笔了。现实也并非如此，生活中我知道的一些人其实一直有写日记的习惯。例如有事业 ...
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据说男女在发生关系后再看对方，都会觉得对方变丑了。这是为什么？
一方面可能是因为审美疲劳效应。远看一个人与近看是不一样的 ...
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有心理研究发现，仅仅是在房间里放一面镜子，就能让一个人的自制力有较明显提高。真假？我也还只是听说没试过，有兴趣你可以试试 ...
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本文和大家分享一种非常实用、有效的方法论，通过培养生活“微习惯”来戒色。不仅是戒色问题，我本人认为“微习惯”的实用价值 ...
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戒友们在破戒前通常都是先出现意淫，由意淫再发展到手淫。戒色在克制意淫方面有一种大家所熟知的技巧，就是“念起即断”。有些戒 ...
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本文所讲的问题是关于邪淫者的强迫症倾向。这里要注意区分，对于有明显强迫症的患者，是说该问题已经会对其生活造成较严重影响了 ...
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当你撑不住要破戒的时候不妨问自己一句，这真的是我的意志极限了吗？
假如这时失火了呢、地震了呢，你会不会拔腿就跑？
有句关 ...
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时常有戒友咨询我关于打坐的问题，今天也把它作为一种辅助戒色的方法来介绍下。首先，戒色不一定要学佛，这个是信仰问题，大家自 ...
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很多戒友破戒是通过手机发生的，例如，大家会说，睡前玩手机，易破，上厕所也是，无聊时玩手机，都会破戒。对此，我经常打趣的问 ...
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